ZİNCİRİ KIRMA!

Zaman zaman kendimizi güncellememiz gerekiyor. Değişen Dünya bunu gerektiriyor. Ama öyle bir an da değişmek maalesef mümkün değil. Zaman ve çaba isteyen bir süreç. Zaman kavramı bu hususta çok önemli. Karakterimize entegre edeceğimiz yeniliklerin köklü olması için belirli bir süre devam ettirilmesi gerekiyor. Size yeni alışkanlıklar kazandırmak veya var olan eski alışkanlıklarınızdan ebediyen kurtulmanız için harika bir teknikten bahsedeceğim. Tekniğin adı "Zinciri Kırma".

Nedir bu "Zinciri Kırma" tekniği?

Bu teknik ünlü komedyen Seinfeld geliştirdi. Seinfeld daha iyi olmak için eline bir takvim almış ve her gün yazmaya başlamış. Bunu hedefine ulaşana kadar yapmış sonucu ortada değil mi?

Zinciri Kırma tekniği belirlediğiniz bir işin, bir hedefin her gün yapılması ve takvime işaretlenmesidir.

Bu kadar basit.

Peki bu teknikle neler başarabilirsiniz?

Erken uyanamıyorsanız

istemediğiniz alışkanlıklarınız varsa

Kilo vermeye karar verdiyseniz

Hobilerinizi geliştirmek istiyorsanız

Sınavlara hazırlanıyorsanız

İş yükünüzü hafifletmek istiyorsanız

Eğitime devam etmek istiyorsanız

Yazma konusunda ilerlemek istiyorsanız

Dini ritüelleri devam ettirmek istiyorsanız

Spor yapmak istiyorsanız

Meditasyonu devamlı hale getirmeyi amaçlıyorsanız

ve diğer tüm konularda bu tekniği uygulayıp başarı elde edebilirsiniz. Hiç atlamadan yapılan tüm uygulamalar zamanla alışkanlık haline gelecektir. Yine istemediğiniz alışkanlıklarınız da böylece unutulacaktır. Gerekli olan sadece bir takvim ve istikrar. O takvime her gün bir çarpı atınca inanılmaz bir tatmin ve huzur hissedeceksiniz.